الصفائح الدموية لها دور مهم في الحفاظ على صحة الإنسان، وهي عبارة عن خلايا دم عديمة اللون تساعد على تجلط الدم. وطبقا لـ “مايو كلينك” قد تحدث قلة الصفائح الدموية نتيجة لاضطراب نخاع العظم مثل ابيضاض الدم (لُوكيميا) أو مشكلة في الجهاز المناعي. أو يمكن أن تنجم عن الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. وهي تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء.
ويمكن أن تكون قلة الصفيحات الدموية بسيطة وتسبب بعض العلامات أو الأعراض القليلة. في حالات نادرة، يمكن أن يكون عدد الصفائح الدموية منخفضًا جدًا بحيث يحدث نزيف داخلي خطير، لذا يجب اكتشافها وعلاجها، وهذا المقال يقدم لمحة عن بعض الأعراض المعبرة عن نقص الصفائح الدموية، وكذلك نصائح بنوعية الأكل المفيد الذي يمكن أن يحقق شيء من الوقاية من حدوثها.
من أهم أعراض نقص الصفائح الدموية:
ظهور بقع أو كتل حمراء على الجلد ( نزيف تحت الجلد) ، وعادة تظهر على الساقين و القدمين. النزيف الدموي تحت الجلد والذي يظهر في صورة بقع وكدمات زرقاء يتغير لونها إلى الأصفر أو الأخضر، – نزيف اللثة أو الأنف أو نزيف في مجرى البول لدى النساء. تدفقات حيض غزيرة غير معتادة، الإرهاق، تضخُّم الطحال، النزيف الشديد عند الإصابة أو السقوط في حال النقص الحاد للصفائح الدموية
• من أهم أسباب نقص الصفائح الدموية:
بعض المشكلات يمكن أن تتسبب في أن يستهلك جسمك الصفائح الدموية أو يدمرها بمعدل أسرع من معدل إنتاجها، ما يؤدي إلى نقص الصفائح الدموية في مجرى دمك. ومن الأمثلة على هذه الحالات:
• أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.. وفيها يهاجم الجهاز المناعي بالجسم الصفائح الدموية عن طريق الخطأ ويدمرها. ويسمى هذا النوع “الفرفرية قليلة الصفائح الدموية” (طفح جلدي من بقع أرجوانية على الجلد ناتجة عن نزيف داخلي من الأوعية الدموية الصغيرة.) وهي مجهولة السبب، وهذا النوع غالبًا ما يصيب الأطفال.
• البكتيريا في الدم، إذ يمكن للعدوى البكتيرية الحادة التي تصيب الدم (تجرثم الدم) تدمير الصفيحات الدموية.
• الفرفرية قليلة الصفائح الدموية الخثرية، وهي حالة نادرة تحدث عندما تتكون جلطات دموية صغيرة فجأة في جميع أنحاء جسمك، مستهلكة بذلك أعدادًا كبيرة من الصفيحات الدموية.
• متلازمة انحلال الدم، ويسبب هذا الاضطراب النادر انخفاضًا حادًا في الصفيحات الدموية وتدمير خلايا الدم الحمراء وإضعاف وظائف الكُلى.
• الحمل، وعادةً ما تكون نقص الصفائح الدموية الناتجة عن الحمل طفيفة وتتحسن بعد الولادة بوقت قصير.
• الأدوية، قد تؤدي بعض الأدوية إلى تقليل عدد الصفائح الدموية في الدم. وأحياناً يُربك دواء ما الجهاز المناعي بالجسم مما يدفعه إلى تدمير الصفيحات الدموية. ومن أمثلة هذه الأدوية الهيبارين والكينين والمضادات الحيوية التي تحتوي على السلفا
.
طعام يعزز إنتاج الجسم للصفائح الدموية:
عادةً يقوم جسمك بتجديد بإمداد الصفائح الدموية بشكل مستمر عبر إنتاج صفائح دموية جديدة في نخاع العظم، لذا يمكن التقليل من فرصة حدوث نقص الصفائح الدموية بالاهتمام بنوعية الطعام ومنها:
الرمان والذي يعتبر من الأطعمة الهامة التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي حيث يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية -الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الورقية والفلفل الحلو والبقوليات مثل العدس والفول – الأطعمة الغنية بفيتامين سي والتي تساعد على تعزيز المناعة مثل البرتقال والجوافة والكيوي -الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 مثل منتجات الألبان والبيض واللحوم -الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل الجزر واللفت والبطاطا وينصح أيضاً بتناول زيت السمك لأنه يقي من نقص الصفائح الدموية.